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La sophrologie pour les kids !

La sophrologie pour les kids !

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Category: audios

Le pack Sophro-audios kids !


audios, Détente, Kids, Livre enfant, Nouveauté, Sophrologie

Les audios des livres pour enfants (4 à 10 ans) “Petite Coccinelle et la valise du sommeil”, “La météorite” et “Le train de mes pensées” sont désormais réunis dans un même endroit en pack audios, disponibles seuls.

11 September 2026

Bienvenue sur ce site dédié à la sophro pour les petits ! Petits dormeurs, petits rêveurs, petits anxieux, petits endeuillés, je vous propose des outils et supports pour aider les enfants à s'apaiser ! Caroline Jolivet

Les audios des livres sont désormais réunis dans le pack audios !

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Les livres et guides d'activités de sophrologie pour les kids !
#livresenfants La Météorite : aider les enfants à apaiser la peur Quand les mots ne suffisent pas 😌 respirer, dessiner, matérialiser la peur qui fait trop peur, peut aider. 😍C’est ce que je cherche à faire avec les exercices de mon nouveau conte et  guide d’activités pour enfants pour appréhender les peurs et les événements difficiles qui ont fait trop peur 🫣
Cet exercice est décrit dans le livre à retrouver sur le site.
Avec 11 exercices guidés (versions audios incluses avec le livre) 🎧
« La météorite » est disponible sur commande en librairie ou lien dans la bio 🫶
#art-therapie #sophrologieenfants #sophrologue #sophrologie #peur #anxiété #instabook #livrespourenfants #livrejeunesse #arttherapie #pleineconscience #dessin #resilience #psychologieenfant #trauma #hypnose #livreaudioenfant #activiteenfant #gestiondesemotions

Caroline Jolivet est sophrologue et hypnothérapeute et spécialisée dans l’accompagnement des enfants. 

www.lesateliersdesophrologie.com
Facebook/lesateliersdesophrologie
Instagram : @lesateliersdesophrologie
Quand les mots ne suffisent pas 😌 respirer, dessiner, matérialiser la peur qui fait trop peur, peut aider. 😍C’est ce que je cherche à faire avec les exercices de mon nouveau conte et  guide d’activités pour enfants pour appréhender les peurs et les événements difficiles qui ont fait trop peur 🫣
Cet exercice est décrit dans le livre à retrouver sur le site.
Avec 11 exercices guidés (versions audios incluses avec le livre) 🎧
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#art-therapie #sophrologieenfants #sophrologue #sophrologie #peur #anxiété #instabook #livrespourenfants #livrejeunesse #arttherapie #pleineconscience #dessin #resilience #psychologieenfant #trauma #hypnose #livreaudioenfant #activiteenfant #gestiondesemotions

Caroline Jolivet est sophrologue et hypnothérapeute et spécialisée dans l’accompagnement des enfants. 

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#livresenfants La Météorite : aider les enfants à apaiser la peur
Peut-être que certains d'entre vous supportent mal de porter un masque et trouvent  difficile de bien respirer. Cette mini-séance de sophrologie s’adresse aux adultes et aux enfants pour se préparer à porter régulièrement le masque en toute sérénité. Si vous ou vos enfants ressentez une forte anxiété, vous pouvez commencer par les vidéos Sophro Kids précédentes "chasser les peurs" puis revenir sur cette vidéo.
Et si vous préférez être accompagné, n'hésitez pas à demander de l'aide à un professionnel en ce moment, les téléconsultations se sont généralisées, ne restez pas seul(e) !

Caroline Jolivet est sophrologue certifiée RNCP et spécialisée dans l’accompagnement des enfants. Elle exerce en cabinet (Paris 15 et Courbevoie) en individuel (rdv sur Doctolib) et propose régulièrement des ateliers de sophrologie pour adultes et enfants. 

www.lesateliersdesophrologie.com
Facebook/lesateliersdesophrologie
Instagram : lesateliersdesophrologie
Twitter : atsophrologie
Doctolib : Caroline Jolivet
Sophro Kids #8 : "Se sentir zen avec son masque!" Mini-séance de sophrologie pour adultes et enfants
Cette mini-séance de sophrologie s’adresse aux enfants de 4 à 11 ans environ. Elle a pour objectif de les aider à ressentir de la confiance en eux pour mieux appréhender les difficultés. N'hésitez pas à faire cette exercice avec vos enfants et à leur dire que vous aussi parfois vous aimeriez vous sentir plus fort.

Caroline Jolivet est sophrologue certifiée RNCP et hypnothérapeute. 
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Doctolib : Caroline Jolivet
Sophro Kids #7 : "Se sentir fort !" Mini-séance de sophrologie pour les enfants de 4 à 11 ans
Cette mini-séance de sophrologie s’adresse aux adultes mais peut être pratiquée avec vos enfants. Si vous êtes en télétravail, peut-être que votre position n'est pas idéale et que vous ressentez des tensions. Voici un exercice simple pour vous étirer et vous détendre.

Caroline Jolivet est sophrologue certifiée RNCP et spécialisée dans l’accompagnement des enfants. Elle exerce en cabinet (Paris 15 et Courbevoie) en individuel (rdv sur Doctolib) et propose régulièrement des ateliers de sophrologie pour adultes et enfants. 

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Doctolib : Caroline Jolivet
Pause Sophro #2 : "Repousser ses tensions !" Mini-séance de sophrologie pour les grands !
Cette mini-séance de sophrologie s’adresse aux enfants de 4 à 10 ans environ pour les aider à mieux appréhender leurs peurs en modifiant leur perception.

- N'hésitez pas à faire répéter l'exercice à votre enfant, la sophrologie fonctionne sur un principe d'entrainement qui permet de se sentir mieux
- Soyez à l'écoute des besoins de votre enfant : s'il préfère revoir une autre vidéo pour refaire un des autres exercices c'est qu'il s'agit de son besoin du moment, laissez le refaire l'exercice en question puis reproposez de nouveaux exercices ulterieurement. Il en tirera plus de bénefice.
- Les exercices fonctionnent très bien sur les grands, faites les avec les enfants ;) Ils sont parfois en miroir de nos propres emotions !

Caroline Jolivet est sophrologue certifiée RNCP et spécialisée dans l’accompagnement des enfants. Elle exerce en cabinet (Paris 15 et Courbevoie) en individuel (rdv sur Doctolib) et propose régulièrement des ateliers de sophrologie pour adultes et enfants. 

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Doctolib : Caroline Jolivet
Sophro Kids #6 : Chasser la peur ! Mini-séance de sophrologie pour les enfants de 4 à 10 ans
Mini-séance de sophrologie pour les petits (4-8 ans) : s’apaiser et trouver le calme par la respiration consciente. 

Caroline Jolivet est sophrologue certifiée, spécialisée dans l’accompagnement des enfants. 

Les autres videos pour enfants sont disponibles dans la playlist Sophro Kids et sur instagram et Facebook/lesateliersdesophrologie

www.lesateliersdesophrologie.com
Sophro Kids #5 : Trouver le calme en respirant !
Cette mini-séance de sophrologie s’adresse aux enfants et adultes, elle vous aidera à évacuer du stress, de la colère ou toutes émotions débordantes. 

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Sophro Kids #4 : Evacuer la colère et le stress ! Mini-séance de sophrologie parents / enfants
Cette mini-séance de sophrologie s’adresse aux enfants de 4 à 8 ans environ. Elle les aidera à s’endormir plus facilement. S’ils sont agités faites les vidéos Sophro Kids 1 et 2 avant de faire celle-ci au moment du coucher ! 

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Sophro Kids #3 : mini-séance de sophrologie pour les 4 - 8 ans "S’endormir plus facilement"
Cette mini-séance de sophrologie s’adresse aux adultes avec 3 types de respiration pour évacuer le stress, couper les ruminations et retrouver le calme.

Caroline Jolivet est sophrologue certifiée RNCP et spécialisée dans l’accompagnement des enfants. Elle exerce en cabinet (Paris 15 et Courbevoie) en individuel (rdv sur Doctolib) et propose régulièrement des ateliers de sophrologie pour adultes et enfants. 

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Doctolib : Caroline Jolivet

Caroline Jolivet est sophrologue certifiée, spécialisée dans l'accompagnement des enfants, instructrice de méditation dans l'enseignement pour l'association AME, hypnothérapeute, fondatrice de la société "Les Ateliers de sophrologie"
www.lesateliersdesophrologie.com
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Pause sophro #1 : "3 respirations pour se sentir mieux !" Mini-séance de sophrologie pour les grands
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